dwa lata

Trochę ciężko w to uwieżyć ale niektórzy mają zarąbistą genetyke. Znam chłopaka co prawda dwa lata starszego bo ma 18lat i wyciska 120kg, nie ćwiczy, nic nie bierze waży koło 70 kg.

A ja zaczołem stosować suple dopiero po 4 latach treningu, czasami miałem diete ale niezawsze, piłem koktajle proteinowe na bazie jajek, i szło mi ok, wydaje mi się ze w wieku 16 lat niepowinieneś nic brac poczekaj jeszcze ze dwa lata.

1oo lat!!! Wreszcie osiemnastka i można wejść w dorosłe życie :-) 8-)8-)8-) Jeszcze dwa lata i będzie już trzecia osiemnastka ;-D

Ja z kolei mam danikena i tez nie narzekam, a mam je juz przeszlo dwa lata... Kwestia tego ile mozesz zainweastowac, bo od tego tez duzo zalezy ale mysle ze jak na poczatek nie musisz miec najlepszych i najdrozszych

wiec cwicze ponad dwa lata. teraz koncentruje sie przede wszystkim nad ramionami, grzbietem i klatka. wystarczy jeden trening na te patrie w tyg.? chodzi o to ze nie mam czasu na silownie w inne dni.

czemu dziwne? bo nie rozumiem. Bol w duzej mierze kwestia propa i org. Chyba ze dwa lata temu z tej samej parti/flkonu bolal ?

jeszcze ze dwa lata i wszystkie odżywki wypróbujesz :P a diete masz??

cwiczylem dwa lata ale teraz niestety juz od prawie 1,5 roku nei cwiczylem... narazie nie biore nic tylko wracam do cwiczenia ale chce juz sobie rozpisac wszystko

Hmmm, ty naprawde chodziles dwa lata na siłownie ? Bo troche sie zalales a wymiary nie sa powalajace ;]

przez te dwa lata chyba sie op*****lales a nie ciwczyles idz najepierw do dzialu odzywianie i uluz diete a potem pomysl o jakichkolwiek suplementach

Ogólnie staż na siłowni to jakieś dwa lata, nigdy wcześniej niw było problemów do ostatniego momentu jak prawdopodobnie zle dźwignęłam MC sumo i zaczęło mnie dosyć mocno uwierać pod kością ogonowa stad to prześwietlenie i tu takie coś. Sobota ortopeda, ale ze mnie ściska w środku i niw mogę wytrzymać zdecydowałam się na wpis. Może akurat ktoś coś [...]

[...] potrzebował większej ilości białka kupujesz białko.Odżywki bez diety nic nie dają.Masz 15 lat to na razie sobie ułóż dietę + dobry trening i regeneracja(najważniejsza w tym czasie rosną mięśnie) i ci wystarczy.Za odżywki się weź za dwa lata w wieku 17 lat gdy już będziesz miał dobrą dietę i trening.Inaczej odżywka ci nie pomoże bez diety.

Jakbym mógł tylko doradzić co do mp do kupuj tylko Irivera Ja za swojego płaciłem dwa lata temu 1tys złotych:P Teraz są za 250zł właśnie 256mb przed zakupem testowałem praktycznie większość modeli bo miałem taką możliwość jakość grania tego cacka wymija wszystkie szajskie Creativy i pozostałe firmy na jedno kopyto

[...] bo tylko sprzęt zajmują... nigdy nie spotkałem się z czymś takim jeśli idzie o właścicieli,ale spotkałem się z czymś takim wśród takich co to pochodzili z rok czy dwa lata ładując oczywiscie zestaw dyskotekowy i zajmując wciąż te same maszyny(plus ławeczkę do wycisku). Tyle że takim wystarczy przypomnieć od czego oni zaczynali lub żeby [...]

Ou %-) Dwa lata temu.. to nie wiem. Może jakiś createston albo hmb w płynie %-)

Krzych przciez TY byQ jestes !! Niemozliwe ze az dwa lata sie meczyłes do 90 ,ja w ciagu systematycznego roku doszedłem do 100 kg hehe tylk oze teraz to idzie mi siła jak żółw albo w ogole nie idzie :[

krzykacz a skąd te dwa lata?? biorę odżywki trenuje intensywnie i tak też odpoczywam.

ale dwa lata po terminie? Bez przesady. Gain bolic drogi nie jest. Ale nadal nie rozumiem jak w domu mozna zgubić 3kg gainera

ty kokson ty chyba jestes jakis inny tu sie pytasz o deke i hmb a w innym dziale twierdzisz ze brales dwa lata temu a teraz ostro koksujesz cos tu nie gra

widzieliscie gosciu w wieku 16 lat 160 kg machal, a dwa lata potem juz twie stówy !!! :)